Tο BIKE Sale & Academy διοργανώνει online seminar με την επιστημονική επιμέλεια του Bioiatriki+ Nutrition, με θέμα:

Διαχείριση βάρους με διατροφή και ποδήλατο αναψυχής

(Diet and leisure cycling for weight management)

Ημερομηνία: Παρασκευή 7 Ιουλίου 2023

Ώρα: 18:00-20:30

Οι ενότητες που θα καλυφθούν στο webinar είναι οι εξής:

• Διατροφή και άσκηση για διαχείριση βάρους: ο ρόλος της θρέψης και του ενεργειακού ισοζυγίου

• Ποιες διατροφικές επιλογές και συνήθειες ενθαρρύνουν το αρνητικό ενεργειακό ισοζύγιο για απώλεια βάρους

• Πρακτικές διατροφικές λύσεις που κάνουν θερμιδική και θρεπτική διαφορά

• Διατροφικά tips διαχείρισης βάρους στη φοιτητική και εργασιακή ζωή, στις καλοκαιρινές διακοπές και σε εορταστικές περιόδους

• Ποδηλασία αναψυχής στη φοιτητική και εργασιακή ζωή: Με ποιον τρόπο και πόσες θερμίδες καίμε

• Πώς μπορεί ο διαιτολόγος-διατροφολόγος να βοηθήσει εξατομικευμένα στη γρήγορη και συνάμα υγιή απώλεια βάρους

• Προπονητικά tips για την ασφαλέστερη οδήγηση του ποδηλάτου

• Προπονητικά tips για όσους θέλουν να βελτιώσουν τη φυσική τους κατάσταση με το ποδήλατο

Ομιλητές:
– Αδαμίδου Ιωάννα MS, RD Διαιτολόγος – Διατροφολόγος & Βιολόγος, Υπεύθυνη Bioiatriki+ Nutrition & Επιστημονική Συνεργάτης ΒιοΚλινικής Θεσσαλονίκης, καθηγήτρια New York College Θεσσαλονίκης

– Παπανικολάου Ιωάννης, MSc Sport Science Brunel University, London. Υπεύθυνος ασφαλείας του ποδηλατικού Γύρου Ελλάδος 2022-23

Με τη συμμετοχή:

– Σιδέρη Θεοφανία, Νοσηλεύτρια – Πανεπιστήμιο Ιωαννίνων, και τελειόφοιτη BSc–cand Διαιτολογίας-Διατροφής – University of Greenwich
 
Με την εγγραφή στο online seminar, οι συμμετέχοντες θα λάβουν:

• έκπτωση 20% σε επιλεγμένα προϊόντα του BIKE Sale & Academy

• έκπτωση 20% σε υπηρεσίες διατροφής από το Bioiatriki+ Nutrition, όπως:

  • διατροφή για διαχείριση βάρους δια ζώσης σε Αθήνα & Θεσσαλονίκη ή online

  • μέτρηση βασικού μεταβολικού ρυθμού (BMR)

  • τρισδιάστατη απεικόνιση σώματος Fit3D

• έκπτωση 20% σε εργομετρικές υπηρεσίες από το Bioiatriki+ Fitness, όπως:

  • εργομετρική εκτίμηση της καρδιοαναπνευστικής αντοχής

  • σε συνδυασμό με εξειδικευμένες αιματολογικές εξετάσεις

Διάρκεια webinar: 2,5 ώρες

Τοποθεσία: Online
Κόστος: 35 ευρώ/άτομο (τιμή με ΦΠΑ) – 29 ευρώ early bird εγγραφή έως 1/7
 
Για περισσότερες πληροφορίες και δήλωση συμμετοχής, καλέστε:

2114064604, 6936986073 – Παπανικολάου Γιάννης, πρωταθλητής ποδηλασίας