Τι είναι η διαχείριση βάρους και ποια είναι τα οφέλη της

Προσφέρουμε εξατομικευμένη διατροφική υποστήριξη μέσα από συνεδρίες με έμπειρο διαιτολόγο-διατροφολόγο της επιστημονικής ομάδας του Bioiatriki+, στοχεύοντας:

• στην επίτευξη ενός υγιούς σωματικού βάρους με υγιή τρόπο και με τον συνιστώμενο ρυθμό
• στη σωστή και επαρκή θρέψη για καλή υγεία και έναν εύρυθμο μεταβολισμό
• στη διαμόρφωση μιας υγιούς σχέσης με την τροφή
• στη βελτίωση της ποιότητας ζωής

Παρέχονται μεμονωμένες συνεδρίες ή πακέτα συνεδριών* για ολοκληρωμένη διατροφική παρακολούθηση και εκπαίδευση του ατόμου μέσα από κατάλληλη συμβουλευτική βάσει νεότερων επιστημονικών οδηγιών, για την ανάπτυξη δεξιοτήτων και μιας υγιούς διατροφικής συμπεριφοράς που βοηθάει στην επίτευξη και εν συνεχεία στη διατήρηση του επιθυμητού σωματικού βάρους.

Απευθύνεται σε εσάς εάν:

• θέλετε να μειώσετε το βάρος σας και εν συνεχεία να διατηρήσετε το επιθυμητό αποτέλεσμα.
• θέλετε να αυξήσετε το βάρος σας και εν συνεχεία να διατηρήσετε το επιθυμητό αποτέλεσμα.
• επιθυμείτε να βελτιώσετε την εικόνα ή τη σύσταση του σώματός σας (π.χ. μείωση λίπους, αύξηση μυϊκής μάζας).
• επιθυμείτε να υιοθετήσετε μια ισορροπημένη διατροφή και υγιείς διατροφικές συνήθειες.
• σας ενδιαφέρει η απώλεια βάρους μετά από μια εγκυμοσύνη ή έπειτα από μακρόχρονο υπέρβαρο ή παχυσαρκία.
• έχετε κάποια διατροφική διαταραχή (π.χ. ανορεξία, βουλιμία κ.α.) και επιθυμείτε να συνδυάσετε ένα ιδανικό φυσιολογικό βάρος, καλή υγεία και μια υγιή σχέση με το φαγητό.
• βρίσκεστε πριν την κλιμακτήριο ή στην εμμηνόπαυση και δυσκολεύεστε να διατηρήσετε το βάρος σας ή θέλετε να προλάβετε την πρόσληψη βάρους.

Διαχείριση βάρους – Τι περιλαμβάνουν οι συνεδρίες:

Η αρχική συνεδρία περιλαμβάνει:

• λήψη διατροφικού και ιατρικού ιστορικού
• συζήτηση για διατροφικές συνήθειες και προτιμήσεις
• μετρήσεις που συμπεριλαμβάνουν ανάλυση σύστασης σώματος (ΤΑΝΙΤΑ MC-780, Fit3D, δερματοπτυχές)
• αρχικό εξατομικευμένο πρόγραμμα διατροφής με επιλογές
• διατροφική εκπαίδευση βάσει επιστημονικών συστάσεων
• στοχοθεσία

Υπάρχει επίσης η δυνατότητα για μέτρηση βασικού μεταβολικού ρυθμού (BMR) και εργομετρική αξιολόγηση.

Η διατροφική παρακολούθηση σε μοτίβο που να εξυπηρετεί το πρόγραμμα αλλά και τον στόχο του πελάτη κρίνεται απαραίτητη για την αναπροσαρμογή της διατροφικής παρέμβασης, την επίτευξη της προσήλωσης στον διατροφικό στόχο και τη διατήρηση του επιθυμητού βάρους αφού αυτό επιτευχθεί.