Τι περιλαμβάνει η διατροφή στην εγκυμοσύνη και στον θηλασμό και ποια είναι τα οφέλη της 

Προσφέρουμε εξατομικευμένη διατροφική υποστήριξη και συμβουλευτική μέσα από συνεδρίες με κλινικό διαιτολόγο-διατροφολόγο της επιστημονικής ομάδας του Bioiatriki+, στοχεύοντας: 

• στην ποιοτική, ισορροπημένη διατροφή για καλή υγεία κατά την εγκυμοσύνη, τον θηλασμό και τη λοχεία 

• στη σίγουρη διασφάλιση των απαραίτητων θρεπτικών συστατικών κατά την εγκυμοσύνη, τον θηλασμό και τη λοχεία 
• στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος 
• στη διαχείριση συμπτωμάτων ή διαβήτη κύησης κατά την εγκυμοσύνη 
• στην επαναφορά του σωματικού βάρους την κατάλληλη χρονική στιγμή μετά την εγκυμοσύνη, βάσει επιστημονικών συστάσεων 

Παρέχονται μεμονωμένες συνεδρίες ή πακέτα συνεδριών* για ολοκληρωμένη διατροφική παρακολούθηση, σωστή ενημέρωση και εκπαίδευση της γυναίκας μέσα από κατάλληλη συμβουλευτική βάσει νεότερων επιστημονικών οδηγιών, με στόχο τη σωστή θρέψη, τη διαχείριση του θηλασμού και του σωματικού βάρους, και την υιοθέτηση μιας υγιούς διατροφικής συμπεριφοράς, με σεβασμό στις προτιμήσεις, τις ιδιαιτερότητες και τις καθημερινές ασχολίες της κάθε γυναίκας.

Απευθύνεται σε εσάς εάν είστε: 

• έγκυος ή θηλάζουσα και επιδιώκετε μια ισορροπημένη διατροφή, πλήρη σε ποιοτικά θρεπτικά συστατικά. 
• έγκυος με υπερβάλλον βάρος ή με παχυσαρκία και επιδιώκετε σωστή διαχείριση του βάρους σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του θηλασμού. 
• έγκυος με διαβήτη κύησης ή γαστρεντερικά προβλήματα. 
• έγκυος με ιδιαίτερες διατροφικές προτιμήσεις (π.χ. χορτοφαγία), με διατροφική διαταραχή (π.χ. ανορεξία, βουλιμία) ή με ιστορικό αυτής. 

• γυναίκα, θηλάζουσα ή μη, που δυσκολεύεστε να χάσετε βάρος μετά την εγκυμοσύνη.

Διατροφή στην εγκυμοσύνη και στον θηλασμό – Τι περιλαμβάνουν οι συνεδρίες:

Η αρχική συνεδρία περιλαμβάνει: 

• λήψη διατροφικού, ιατρικού και φαρμακευτικού ιστορικού 
• συζήτηση για διατροφικές συνήθειες και προτιμήσεις 

• μετρήσεις που συμπεριλαμβάνουν ανάλυση σύστασης σώματος (ΤΑΝΙΤΑ MC-780, Fit3D, δερματοπτυχές) 
• αρχικό εξατομικευμένο πρόγραμμα διατροφής με επιλογές 
• διατροφική εκπαίδευση βάσει επιστημονικών συστάσεων 
• στοχοθεσία 

Η διατροφική παρακολούθηση σε μοτίβο που να εξυπηρετεί τις ανάγκες γυναίκας και μωρού, το οικογενειακό πρόγραμμα αλλά και τον διατροφικό στόχο κρίνεται απαραίτητη για την επίτευξη της προσήλωσης σε αυτόν και για την αναπροσαρμογή της διατροφικής παρέμβασης προς όφελος της υγείας αμφότερων γυναίκας και μωρού.