Φροντίστε την οικογενειακή σας διατροφή μέσα από το κοινό διατροφικό πρόγραμμα B+ Family με την αναγκαία εξατομίκευση για παιδί και γονιό.

Oι συνεδρίες είναι 3, με διαφορετικό Διατροφικό πλάνο για εσάς και το παιδί σας.

Η Εξατομικευμένη διατροφική συμβουλευτική και διατροφική εκπαίδευση σας βοηθά να αποκτήσετε δεξιότητες και να διαμορφώσετε ορθές διατροφικές συνήθειες, προκειμένου να αποκτήσετε μια υγιή σχέση με το φαγητό, να απολαμβάνετε την τροφή τις ιδανικές ώρες, με ποικίλους αγαπημένους συνδυασμούς και ποιοτικά θρεπτικά συστατικά, χωρίς τύψεις ή στερήσεις.

Το Εξατομικευμένο διατροφικό πλάνο έχει σαν στόχο τη βελτίωση της κατάστασης θρέψης, τη διαχείριση του βάρους, τη βελτίωση της υγείας και της αθλητικής απόδοσης, με σεβασμό στο προσωπικό πρόγραμμα και τις διατροφικές συνήθειες, τις ιδιαιτερότητες και προτιμήσεις δικές σας, του παιδιού σας αλλά γενικότερα και όλης της οικογένειας.

Λιπομέτρηση με Τανίτα

Μία πλήρης ανάλυση σύστασης σώματος εκτελείται σε λιγότερο από 30 δευτερόλεπτα και πραγματοποιείται με τη μέθοδο της βιοηλεκτρικής εμπέδησης για κάθε τμήμα του σώματος, με τη χρήση 3 διαφορετικών συχνοτήτων.

Η μέτρηση διεξάγεται σε παιδιά, ενήλικες και ηλικιωμένους και μας δίνει καίριες πληροφορίες για την πορεία της τροποποίησης του βάρους και της σύστασης του σώματος, σε συνδυασμό με τη διαμόρφωση και υιοθέτηση ενός ισορροπημένου προγράμματος διατροφής.

Τι μετράμε με τον λιπομετρητή Tanita:

• βάρος

• το ποσοστό λίπους (%)

• λιπώδη μάζα σε κιλά

• μυϊκή μάζα

• οστική μάζα

• μεταβολική ηλικία

• βασικός μεταβολισμός (RMR)

• σπλαχνικό λίπος

• συνολικά υγρά του σώματος

• παρουσία οιδήματος, κατακράτησης ή αφυδάτωσης κ.α

Προϋποθέσεις της μέτρησης

Με σκοπό τη μέγιστη δυνατή ακρίβεια και επαναληψιμότητα των μετρήσεων πριν από κάθε μέτρηση θα πρέπει να ακολουθούνται τα εξής

• Αποχή από την κατανάλωση φαγητού και υγρών για τουλάχιστον 4 ώρες πριν τη μέτρηση.

• Αποχή από την κατανάλωση αλκοόλ για 8–12 ώρες.

• Αποχή από έντονη άσκηση ή φυσική δραστηριότητα τις τελευταίες 8–12 ώρες.

• Απουσία μεταλλικών αντικειμένων όπως κοσμήματα, αξεσουάρ, ζώνη τα οποία έρχονται σε επαφή με το δέρμα.

• Οι γυναίκες αναπαραγωγικής ηλικίας πρέπει να βρίσκονται στην ίδια φάση του κύκλου της έμμηνου ρύσεως.

• Ο ρουχισμός πρέπει να είναι ελαφρύς κι αν είναι δυνατόν παρόμοιος κάθε φορά που επαναλαμβάνεται η μέτρηση.

Η εκτίμηση των δεικτών φυσικής κατάστασης γίνεται μόνο στο Bioiatriki+ FITNESS στην Αθήνα